Bəzən zehni və fiziki sağlamlığınızı sıfırlamaq üçün 20 dəqiqədən çox bir düşüncə seansı və ya tərli HIIT dərsi lazımdır. Bəzən həqiqi dəyişiklik etmək, uzun müddətdir davam edən vərdişlərdən imtina etməyinizi və düşüncənizi dəyişdirməyinizi tələb edir - gündəlik həyatın zəhmətindən uzaqlaşmaq və fiziki dəyişikliklər etmək istəyinizi dəstəkləyən bir yerə çəkilmək çox asan olan iki şey. , psixoloji və mənəvi təqdimlər.
Burada sağlamlıq geri çəkilmələri tətbiq olunur. Geniş və ekstravaqant və ya uzaq və minimal ola bilən misilsiz təkliflər, mütəxəssis kadrlar və yerlər birləşməsi ilə - fiziki və ya zehni - çevrilməyə kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Kimdən kurortlar qurulmuş qrup kilo vermə proqramlarına və uzaqdan düşüncə təcrübələrinə həssas məhrum etmə tankları və hidroterapiya sxemləri ilə bu ecazkar ABŞ sağlamlıq geri çəkilmələri hamısına sahibdir. Etməli olduğun şey, səninlə danışan birini tapmaq və səyahətə başlamaq üçün vaxt ayırmaqdır.
Castle Hot Springs, Arizona
Arizona'daki Castle Hot Springs Kredit: Castle Hot Springs-in icazəsi ilə
Qırmızı qayalı Bradshaw Dağlarına qapılan bu ucqar, başqa dünyadakı kurort gündəlik həyatın monotonluğundan əsl xilas olmağı təmin edir. Bir vaxtlar Rockefellers və Vanderbilts kimi varlı ailələrin tez-tez rastlaşdığı və həm Teodor Ruzvelt, həm də John F. Kennedy-nin ziyarət etdiyi vaha 40 il əvvəl ictimaiyyət üçün qapalı idi. 2019-cu ildə yenidən açılır . Bu gün bir ziyarət Qala isti bulaqlar keçmişə addım atmaq kimi hiss edir. Kurortun yavaş tempindən zövq ala bilərsiniz, təbii termal suda nəfəs ala bilərsiniz, təsərrüfatdan süfrəyə nahar edə və bol spa xidmətləri və yoga dərslərindən istifadə edə bilərsiniz.
Golden Door, California
Bu sakit yapon tipli kurort Cənubi Kaliforniyada 600 dağlıq ərazidə yerləşir. Da, də Qızıl qapı , 30 millik xüsusi yürüyüş parkurlarına, bambuk meşəsinə, zen bağlarına və 80 cavanlaşdırma sinifinə çıxacaqsınız. Xüsusi təcrübəyə gündəlik masaj, xüsusi məşqçi ilə seanslar, dəri analizi və müalicəsi, bütün yeməklər və fərdi evə hazırlıq planı daxildir. Boş vaxtınızda labirintlərdə gəzə, hovuza girə və ya sitrus bağlarında gəzə bilərsiniz.
Carillon Miami Wellness Resort, Florida
Carillon Miami Wellness Resort-da mənzərəli səhər yeməyi Kredit: Carillon Miami Wellness Resort-un izni ilə
Bu beş ulduzlu kurort, Miami Beach'in ən uzun çimərlik cəbhələrindən birində oturur və Şərq Sahilindəki ən böyük spa və sağlamlıq mərkəzində qidalandırıcı təkliflər təqdim edir. At Carillon Miami , kilo itkisi, boks, HIIT və yoga dərsləri üçün açılış düşərgələri və geniş bir hidroterapiya dövrü var. Kriyoterapi və ya akupunktur seansı üçün sifariş verə, həssas bir məhrum etmə tankında üzə bilər və ya Mayaminin yeganə iqlounda atlaya bilərsiniz.
YO1 Health Resort, New York
New York şəhərindən iki saatdan bir az çox şimal-qərbdə, YO1 Catskills-də 1300 gektar ərazidə oturan bir sağlamlıq geri çəkilməsidir. Kurortda öz sağlamlıq təcrübənizi yaratmaq üçün mütəxəssislərin rəhbərliyi altında işləyə bilərsiniz. Təkliflərə Ayurveda səhiyyə mərkəzi və digərləri arasında narahatlıq, stres, yuxusuzluq, sonsuzluq və piylənmə problemlərini həll edən sağlamlıq proqramları daxildir. Mülkiyyət ayrıca 68.000 kvadrat metrlik bir sağlamlıq kurortuna və yürüyüş, yoga ilə məşğul olmaq və təbiətdən zövq almaq üçün çoxlu açıq sahəyə malikdir.
The Ranch Malibu, Kaliforniya
Ranch Kredit: The Ranch nəzakəti
Ranch Axtarılan yeddi günlük sağlamlıq geri çəkilmə həftədə yalnız 19 qonaqla məhdudlaşır və kilo itkisi və yerli bitki mənşəli yeməklərlə fitness proqramlarını da əhatə edən sağlam bir təcrübə təklif edir. Hər gün qonaqlar səkkiz saatlıq fəaliyyət göstərir və günorta yuxuları, masajlar və üzvi vegan pəhrizindən zövq alır. Daha dərinə getmək istəyənlər, sizə uyğun gələn və qrup sağlamlıq istirahətindən bir məsafədə baş tutan bir həftəlik proqram olan Ranch Private təcrübəsini sifariş edə bilərlər.
Hilton Head Health, Cənubi Karolina
Gözəl yerləşən Hilton Head Island Cənubi Karolina sahillərində, Hilton Baş Sağlamlığı qonaqlara kilo itkisi və sağlamlıq üçün hər şey daxil bir yanaşma təklif edir. Bir açılış düşərgəsinə, yoga və ya TRX sinifinə qatıla və ya kayak və ya paddleboardla məşğul ola bilərsiniz. Bu vaxt yerində olan restoran, yumurta Benedict, karides və grit kimi sevimlilərin aşağı kalorili versiyalarını təqdim edir. Özünüzə bir an lazım olduqda, Indigo Spa, rahat, stressiz şəraiti ilə kilo vermək və sağlamlıq proqramlarını dəstəkləyən xüsusi xidmətlər təklif edir.
Crestone Mountain Zen Center, Kolorado
Koloradodakı uca Sangre de Cristo dağlarının ətəyində yerləşən bu Zen Buddist monastırı sizə hər şeydən uzaqlaşmaq və yenidən qurma şansı verir. Həftə sonu gəzintisindən bir aylıq qalmağa qədər - ehtiyaclarınıza uyğun fərdi bir geri çəkilmə yarada bilərsiniz və yalnızlıqdan zövq ala, ya da düşüncə və mərasimdə rahiblərə qoşula bilərsiniz. Pultda olduğunuz müddətdə Crestone Dağı Zen Mərkəzi , üç sadə, ləzzətli yemək xüsusi olaraq qəbul edilə bilər və ya rahiblər və digər qonaqlar ilə birlikdə yeyilə bilər.
Nyu-Yorkdakı Troutbeckdəki tövlələr Kredit: Nicole Franzen
Troutbeckdəki tövlələr, New York
The Troutbeck New York’un Hudson Valley’də 250 hektarlıq əmlak otelidir və 2020-ci ildə yerində yeni bir sağlamlıq quruluşu olan The Barns’ı açdı. The Barns-da gündəlik yoga, meditasiya və Kinesoma dərslərinin keçirildiyi 1250 kvadrat metrlik bir stüdyo sahəsi var və xidmətlərə həm bədən, həm də üz akupunkturu, masajlar və somatik təcrübə daxildir. fiziki travma ilə əlaqəli sağlamlıq problemləri.