Uçuşdan sonra qulaqlarınızı necə etibarlı bir şəkildə açmaq olar (Video)
Uçuşdan sonra qulaqlarınız açılmırsa, narahat olmayın. Bu 5 faydalı fənd, uçuşdan sonra qulaqlarınızın açılmasına kömək edəcək - soyuq olsa da.
Uçuşdan sonra qulaqlarınız açılmırsa, narahat olmayın. Bu 5 faydalı fənd, uçuşdan sonra qulaqlarınızın açılmasına kömək edəcək - soyuq olsa da.
Tükənmə əlamətlərini laqeyd yanaşmayın.
Kosta Rikada ən yaxşı 5 Yoga çəkilişi
Bu yüngül, qatlanan paspaslar qablaşdırma üçün mükəmməldir və hətta biri səyahət yastığına çevrilir. Jade, Manduka və daha çoxdan ən yaxşı səyahət mat seçimlərimizə baxın.
Yəqin ki, hər gün ən azı səkkiz stəkan su içməli olduğunuzu eşitmisiniz, amma bu hədəfə çatmayanda nə baş verir?
US News, Amerikadakı Ən Sağlam Topluluklar üçün illik reytinqini açıqladı və bu il New Mexico’da Los Alamos County birinci oldu.
Daha rahat bir şey üçün hazırkı reallığınızdan qaçmanıza kömək edəcək 11 sakitləşdirici video.
Evdə sağlamlıq rejimini yaxşılaşdırmaq üçün bu təlimatda sağlam yemək abunəçilərinə, evdə işləyən avadanlıqlara, diqqəti artırmaq üçün tətbiqlərə və dəriyə qulluq məhsullarına baxın.
Stres hiss edirsiniz? Narahat olmayın, çünki bu 13 ən yaxşı düşüncə tətbiqi rahatlamağa və daha yaxşı yatmağa kömək edəcəkdir. Baş boşluğu, sakit, sadə vərdiş, Aura və s. İlə açın.
Bunlar ABŞ, Avropa, Asiya və Mərkəzi Amerikadakı dünyanın ən yaxşı yoga çəkilişlərindəndir.
Ancaq gələn il bu vaxta qədər vəziyyət dəyişə bilər.
SoulCycle, açıq havada olan SoulCycle proqramını 20 yeni yerə genişləndirir.
Aktrisa və rəqqasə Julianne Hough, FitOn tətbiqetməsində eksklüziv məşqlərlə səyahət edərkən və evdə qalma tövsiyələrini paylaşır.
Fərdi inkişaf və mənəvi böyümə saytı olan Unify Cosmos, dünyanın 50 rahatlatıcı yerindən səs klipləri topladı, beləliklə Bora Bora çimərliyindəki sakitləşdirici səsləri, New York şəhərinin təlaşını və ya sakitləşdirici bir şəlaləni yaşayacaqsınız. İrlandiya.
Yeni bir yerə gəldiyiniz ilk gecə yaxşı bir yuxu görməyiniz lazım olan tövsiyələr və tövsiyələr.
Norveç İdman Tibb Məktəbinin yeni araşdırmalarına görə, yalnız 11 dəqiqəlik orta məşq sizə uzunmüddətli sağlamlıq faydaları və uzun ömür verə bilər.
Nature Neuroscience-də yayımlanan yeni bir araşdırmada, tədqiqatçılar gündəlik olaraq yeni şeylər yaşamağın hər gün daha çox müsbət duyğulara səbəb olduğunu tapdılar.
Yaponiyada hamamlar təmizlənmək üçün olmaya bilər, amma termal isti su mənbələri (onsens) sağlamlığınızı yenə də kəskin şəkildə inkişaf etdirə bilər.
1930-cu illərin fabrik binasının zirzəmisində, son illərdə New York şəhərindəki sağlamlıq səhnəsinə ən maraqlı girişlərdən biri olan Bathhouse-u tapa bilərsiniz.
Addım 1: Sakit qalın.