Karyerası gözəl görünməyə əsaslanan bir Hollywood ulduzu olduğunuzda, yalnız səyahət etdiyiniz üçün bir məşq buraxmağı bacara bilməzsiniz.

Barbadosda ailəsi ilə tətildə olmasına baxmayaraq, Mark Wahlberg yaxınlaşan Mile 22 filminin çəkilişləri üçün məşqlərə davam edir.

Cümə axşamı #nodaysoff hashtaqı ilə İnstagram-a məşqinin video sübutunu yerləşdirdi. Məşqdə, Wahlberg bir dərman topu tutmaq üçün arxaya əyilərkən bir məşq topu üzərində balans qurur.

Əlaqəli: Yolda işləmək üçün bir İdman Sinif Abunəliyindən necə istifadə etmək olar

Hər hansı bir idmançının bildiyi kimi, bədən quruluşu mətbəxə qədər uzanır. Wahlberg-in tətildə olarkən Wahlburgerləri döymədiyini güman etmək olar - baxmayaraq ki, şəxsi aşpazının golf sahəsindəykən köfte bişirdiyi videosunu paylaşmışdı.

Bununla birlikdə, Wahlberg'in tam məşq və yemək həyat tərzi, yolda olan hər bir idman siçovulunda əlçatan olmaya bilər. Wahlberg'in fitness üçün səyahət öhdəliyindən ilham alan, lakin daha aşağı bir şeyə üstünlük verənlər idman salonunu və şəxsi məşqçisini bir cüt idman ayaqqabısı və pulsuz bir fitness tətbiqi üçün dəyişdirə bilər və yolda yeməklərini sağlam qəlyanaltılarla necə tarazlaşdıracağını öyrənə bilərlər. Tətildən yola düşdüyünüzdən daha yaxşı görünməyə qayıtmağa hazırlaşın.