İndi parmaklarınızın arasına bir az qum almaq üçün daha yaxşı bir bəhanə var.
Tədqiqatçılar və psixoloqlar hər gün təbiətə girməyin əhval-ruhiyyənizi yüksəltmək üçün əla bir yol olduğunu və bununla birlikdə gəzintidə gözəl bir gəzinti də olduğunu söyləyirlər. çimərlik . Barselona Qlobal Sağlamlıq İnstitutunun tədqiqatçılarından yeni bir araşdırma, çimərlikdə qısa bir gəzintinin də ümumi zehni sağlamlığınıza fayda verə biləcəyini və depressiya ilə mübarizə apardığını tapdı. Metro bildirildi.
Daha əvvəl bildirilən bu mavi boşluqların bəzən daha yüksək bir həyat keyfiyyətinin açarı olduğu, sahil yaxınlığında yaşayan bir çox insanın əslində daha xoşbəxt olduqlarını qeyd etmişdilər. Beləliklə, çimərlikdə uzun bir yürüyüşün yalnız tanışlıq profili klişesindən daha çox olması, əslində sağlam həyat tərzini qorumağın yaxşı bir yolu olması təəccüblü deyil.
Görə Metro, tədqiqatçılar, gündə 20 dəqiqə fərqli mühitlərdə keçirmədən əvvəl, zamanı və sonrasında 60 insanı araşdırdı. Tədqiqat üç həftə ərzində davam etdi, iştirakçılar ilk həftə ərzində çimərlikdə gəzməyə, ikinci müddətdə şəhər küçələrində gəzməyə və üçüncüsü ərzində qapalı istirahətə vaxt ayırdılar.