Yalnız bir çimərlik tətili üçün günəşdən qoruyucu krem ​​yığmanız lazım olduğunu düşünürsünüzsə, yenidən düşünün: görə Daily Mail's Gürcüstan Diebelius , hər təyyarəyə minəndə günəş yanığı riski altındasınız.

New York City dermatoloqu və müəllifi Dr. Doris Day-dən soruşduq Facelifti unut, kim də izah etdi Səyahət + İstirahət oxuculara günəş kremi içərisində nələrə baxmaq, mövzunu çəkmək. Onun sözlərinə görə, bu bir narahatlıq ola bilər.

Fakt budur ki, 30.000 fut [60 dəqiqə] ilə uçmaq, solyotda 20 dəqiqə qədər təhlükəli ola bilər.

Düşünürsən ki, seyr hündürlüyündə səyahət edərkən, günəşə yer səviyyəsində hovuz kənarında olmağınızdan təqribən altı mil yaxınsınız, təyyarə pəncərənizdən bu günəş işığının nə qədər zərərli olduğunu görmək asandır.

Şüşə standart UVB şüalarını bloklasa da, daha zərərli UVA şüaları hələ də keçə bilər. Gün artıq ultrabənövşəyi şüalanmanın bütün dalğa boylarının kanserogen maddələr olduğunu bilirik. Kifayət qədər məruz qalma həm erkən yaşlanmağa, həm də dəri xərçənginə səbəb olacaqdır.

Heç kim pilotlardan daha böyük risk altında deyil. the New York Times bildirildi - bilinən daha yüksək bir dəri xərçəngi insidansı var. Mütəxəssislər bunun böyük bir pəncərənin qarşısındakı müntəzəm, uzadılan uçuş müddətinə görə ola biləcəyindən şübhələnirlər.

Kiçik bir pəncərənin yanında olsanız da (və ehtimal ki, pilotlara nisbətən göydə çox az vaxt sərf edirsiniz), səyahət edərkən tədbir görməyiniz vacibdir. Xoşbəxtlikdən, pəncərə oturacağından tamamilə imtina etmək lazım deyil.

Day, bacardığın zaman pərdəni aşağı salsın və geniş spektrli və xüsusilə UVA qoruması deyilən günəşdən qorunma tətbiq edin, dedi Day. (Ən sevdiyimiz günəş kremlərindən bəzilərini buradan öyrənə bilərsiniz.) Heliocare adlı bir az da [əlavə] UV qoruması təmin edən bir aptek əlavəsi var. Günəş kremi ehtiyacını əvəz etmir, ancaq əlavə qoruma təmin edə bilər.

Tez-tez uçan bir insansınızsa və hələ də bir təyyarədə çox saatlıq günəş işığı çəkməkdən narahat olursunuzsa, orta oturacağa keçməyi düşünün.

Melanie Lieberman Rəqəmsal Redaktor Köməkçisidir Səyahət + İstirahət. Onu Twitter və Instagram-da izləyin @melanietaryn .