İndi hər zamankindən daha çox hamımızın dərindən nəfəs alıb rahatlamağımız lazımdır. Bunun səbəb olduğu montaj stresi və qeyri-müəyyənliyi səbəbindən bunu etmək daha asan ola bilər Covid-19 pandemiyası , ancaq gündəlik düşüncə edə bilər narahatlığınızı azaltın və emosional tarazlığa nail olmağa kömək edir. Üstəlik, bahalı bir cihaza ehtiyacınız yoxdur - yalnız özünüz və bir neçə dəqiqə. Aşağıdakı düşüncə tətbiqetmələri yeni başlayanlar və ya uzun müddət təcrübə keçənlər üçün mükəmməl olan ən yaxşı qiymətləndirilmiş meditasiyalar təmin edir. Bu tətbiqlərdən bəziləri COVID-19-dan təsirlənən insanlar və səhiyyə işçiləri üçün pulsuz xidmətlər təklif edirlər, buna görə düşünməyə başlamaq üçün daha yaxşı vaxt olmayıb.
Əlaqəli: Daha çox sağlamlıq və yoga məsləhətləri
Mənim həyatım
MyLife, ailənizin hazırda ehtiyac duyduğu hər yaşda, fərdi şəkildə emosional sağlamlıq platformasıdır. Uşaqlar, yeniyetmələr və gənclər üçün fərqli proqramlar ilə bu düşüncə tətbiqi, düşüncə, nəfəs alma, yoga və acupressure kimi 400-dən çox zehinlilik fəaliyyətinə malikdir. Bütün yaşları və ayda 9,99 dollar, illik 58,99 dollar və ya bir ömürlük üzvlük üçün 249 dollar müqabilində uşaq mükafat üzvlüyü əldə edə bilərsiniz. Uşaqları və ya hər yaşdan olan üzvlüyü ayrı-ayrılıqda almaq istəyirsinizsə, daha ucuz variantlar da var. At qeydiyyatdan keçmək , yuxunuzun yaxşılaşdırılması və həyəcan idarəçiliyi sahəsində mütəxəssis proqramları, təlimatlı jurnal sessiyaları və hərəkət videolarını əhatə edən MyLife-in geniş zehinlilik təklifləri ilə tanış olmaq üçün sizə yeddi günlük pulsuz sınaq veriləcəkdir.
Onu əldə edin Tətbiq Mağazası və ya Google Play Mağaza .
Baş boşluq
Ən populyar meditasiya tətbiqetmələrindən biri olaraq, Baş boşluq 190 ölkədə milyonlarla istifadəçisi var. Tətbiq, gözəl, istifadəsi asan tətbiqetmə ilə bağlı bir sıra rəhbər düşüncələr təklif edir. Pulsuz sınaqdan keçirə bilərsiniz, lakin illik abunəliklər ildə $ 69.99 və ya ayda 12.99 dollardır. Şükürlər olsun ki, Headspace hazırda mövcud qlobal pandemiyanın yaratdığı stres və narahatlığı aradan qaldırmağa yönəlmiş Fırtına Weathering adlı pulsuz bir kolleksiya təqdim edir. Hal-hazırda ictimai səhiyyə şəraitində çalışan tibb işçiləri 2020-ci ilin sonunadək pulsuz bir Headspace Plus abunəliyi də əldə edə bilərlər. Bu həftə New Yorklular üçün xüsusi hazırlanmış pulsuz məzmun kolleksiyası ortaya qoydular. Headspace veb saytı .
Onu əldə edin Tətbiq Mağazası və ya Google Play Mağaza .
Sakit
Calm, tətbiqində rəhbər nəfəs məşqləri, rəhbərsiz və rəhbər meditasiyalar və yuxu, narahatlıq, stres, özünə qulluq, daxili əmin-amanlıq, duyğular və fərdi böyümə kimi mövzuları əhatə edən digər seçimlər daxil olmaqla bir sıra təkliflərə malikdir. İnsanların mövcud hadisələrin öhdəsindən gəlməsinə kömək etmək üçün, Calm da yaratdı pulsuz məzmunlu mərkəz , yuxu meditasiyaları, sakitləşdirici musiqi və daha çoxunu əhatə edir. Bəzi məzmuna pulsuz daxil ola bilsəniz də, Calm Premium-un bir ili 69,99 dollardır.
Onu əldə edin Tətbiq Mağazası və ya Google Play Mağaza .