Bəs niyə hər zaman bu qədər nişan açırıq? Görə Ellen Scott Metro , tapşırıq keçidi adlanan bir çox tapşırıq növüdür.

Görevimizi dəyişdirdiyimiz zaman cansıxıcılığa qarşı qorunma kimi bir şey olduğunu söyləyir Metro . Daha məhsuldar, iş həyatı kimi hər şeydən əyləncəyə ehtiyacımıza qədər bütün fərqli ehtiyac və şıltaqlıqlarımızı doyurmaq üçün bir çox nişanı istifadə edirik. Beləliklə, bu səbəbdən iş elektron poçtunuzun yanında bir sekmede internet sınavlarınız var.

Bununla birlikdə, vəzifə dəyişməsinin böyük bir çatışmazlığı var. İnsanlar çox tapşırıq verməkdə bacarıqlı olduqlarına, həqiqətən də birdən çox şeyə diqqət yetirə bildiklərinə və bir iş yükü ala biləcəklərinə inanırlar. Ancaq vəziyyət belə deyil, Scott deyir. Çox tapşırıq yerinə, daha yaxşı nəticə əldə etmək üçün bir şeyə diqqət yetirməliyik.

Bir çox nişanın açıq olması potensial olaraq məlumatların həddindən artıq yüklənməsinə səbəb ola bilər ... və səmərəlilik yaratmaqdansa, tapşırıqlar arasında tez-tez keçmək qısa diqqət çəkməyə və davam edən vəzifələrdə dərinliyin olmamasına səbəb ola bilər, Dr. Daria Kuss, Nottingham Trent Universiteti izah etdi Metro .

Fikir verin: İşdə oturursunuz, patronunuza bir e-poçt yazırsınız. Sonra bir bildiriş açılır. Siz yoxlayın. Sonra fərqli bir açılır. Sonra başqa. Sonra başqa. Birdən, səni beşə götürməli olduğu zaman sadə bir iş e-poçtu yazmağın yarım saatdan çox vaxt aldığını başa düşürsən. Nişanların təhlükəsi budur.

İnsanlar hər hansı bir məlumatı əldən verməkdən qorxurlar, buna görə də nişanları açıq saxlayın. Bu & apos; bir şeyi darıxa bilərəm & apos; Bir nişanı bağlasam, dedi Birmingham City Universitetinin psixoloqu professor Mike Berry Metro .

Bəs bu internet FOMO ilə necə mübarizə aparırıq və nişanları fəth edirik? İlk şey, beynimiz kimi kompüterlərimizin də məhdudiyyətlər olduğunu qəbul etməkdir.

Beynimizi müalicə etdiyimiz kimi, kompüterlərimizə də məhdudiyyətsiz bir qabiliyyətə sahib kimi davranırıq. Ancaq beynimizi çox yüklədiyimiz zaman yorğun, unutqan, əsəbi oluruq. The Summit Clinic-in məsləhətçi klinik psixoloqu Marc Hekster, nişanları həddindən artıq yüklədiyimiz zaman səhifə yavaşlayır və kompüter / telefon daha az səmərəli ola bilər. Metro .

Əlbəttə, Scott deyir ki, bu vərdişi atmaq üçün bütün sekmələrinizdən qurtulmanıza ehtiyac yoxdur. Bir çox insan gün ərzində məhsuldar qalmaq üçün lazım olan bəzi şeylərə sürətli müraciət etmək üçün bir neçə nişanı açıq saxlayır. Nə də olsa, hər dəfə bir şeyi yoxlamaq və ya elektron poçtuna cavab vermək lazım olduqda yeni bir pəncərəni bağlamaq və açmaq istəyən kimdir?

Ehtiyatlı olmağınız yeganə şey, nişanların səmərəli olması üçün açıq saxlamağınız və ya yayındırma olaraq açıq saxlamağınızdır. Heç kim bir anda 1000 şeyə diqqət yetirə bilməz və xatırlaya bilməz, bəs niyə kompüter brauzeriniz olmalıdır?

Davam edin, bir nəfəs alın və X düyməsini vurun.